갱년기 우울증 극복방법 소개
갱년기 우울증 이해하기갱년기는 많은 사람들이 경험하는 자연스러운 과정으로, 이 시기에 다양한 신체적 및 정신적 변화가 발생합니다. 특히 여성들은 폐경을 맞이하면서 호르몬 수치가 급격히 감소하게 되어, 우울증과 같은 심리적 증상이 나타날 수 있습니다. 갱년기 우울증은 여성의 약 30~40%가 경험할 수 있으며, 남성에서도 비슷한 증상이 발생할 수 있습니다.갱년기 우울증의 원인갱년기 우울증의 주된 원인은 호르몬 변화입니다. 여성의 경우, 에스트로겐 수치가 하락하면서 뇌 속의 신경 전달 물질인 세로토닌이 줄어들어 우울감을 증가시킵니다. 남성의 경우에도 테스토스테론의 감소가 자신감 저하 및 기분 변화에 영향을 미칩니다.또한, 사회적 환경이나 가족관계, 직장 스트레스 등도 갱년기 우울증에 기여할 수 있습니다. 중..
2024. 8. 8. 15:38